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深圳代孕Baby养分贝餐——橙子胡萝卜汁

发布时间:2017-10-25 19:15:23 来源:广州代孕 浏览次数:75
养分贝餐

    橙子胡萝卜汁

    质料:橙子克,胡萝卜克。

    建造方式:

    .橙子往皮,胡萝卜洗净。

    .将橙子、胡萝卜切成小块放进榨汁机中,榨汁后当即饮用。

    .深圳代孕若是感觉汁太甜,可以插手一些薄荷叶。

    番茄甜瓜汁

    质料:番茄克,甜瓜克,柠檬克。

    建造方式:

    .番茄洗净,用开水烫一下,切成小块;甜瓜洗净,往皮、籽,也切成小块;柠檬往皮,果肉切块。

    .把番茄块、甜瓜块、柠檬块放到榨汁机中压迫汁液,搅打平均后倒进杯子中,加少许凉开水即可。

    彩色生果汁

    质料:西瓜克,芒果克,桃子克,猕猴桃克,哈密瓜克,白糖适量。

    建造方式:

    .哈密瓜、西瓜往皮、籽,取果肉,切成小丁;猕猴桃、芒果往皮,切丁;桃子洗净,往皮,切小丁。

    .将以上全部食材放进榨汁机榨汁,汁水放进清洁容器内,加少许白糖搅匀即可饮用。

    豌豆藕粉泥

    质料:新颖豌豆克,核桃仁、莲藕粉各克,白糖少许。

    建造方式:

    .将豌豆煮烂并捣成泥状。

    .莲藕粉放进碗中,加水调成稀糊状备用。

    .核桃仁炒熟切成细末。

    .锅内倒进适量的净水,水开后放白糖、豌豆泥,搅拌平均,后放进莲藕粉、核桃仁拌匀即可。   

    三色甜泥

    质料:红枣、红豆沙、山药各克,白糖、水淀粉各适量。

    建造方式:

    .山药洗净上笼蒸至烂熟掏出,往皮,压成泥状;红枣洗净,煮至熟软,往皮、核,压成泥状。

    .把红枣泥、山药泥、红豆沙搅拌平均放进年夜碗中,上笼蒸熟,掏出扣进年夜盘中。

    .锅置火上,加适量净水、少许白糖煮沸,用水淀粉勾薄芡,浇在盘上即可。

    栗子糊

    质料:栗子克,白糖适量。

    建造方式:

    .将栗子往皮壳,晾干磨粉。

    .取适量栗子粉加净水煮熟为糊,调进白糖即可。

    生果藕粉

    质料:藕粉克,苹果、桃、杨梅各适量。

    建造方式:

    .将藕粉和水调均,生果洗净,往皮、核,切成极细的末待用。

    .将藕粉倒进锅内,用微火逐步熬煮,边熬边搅拌,直到熬到透明为止,末了插手切碎的生果,稍煮即可。

    苹果玉米粥

    质料:苹果克,熟鸡蛋黄个,玉米面克。

    建造方式:

    .苹果洗净,往皮、核,切小丁;鸡蛋黄研成泥状。

    .玉米面用凉水调匀,放进滚水锅中,边煮边搅动。

    .玉米面煮沸后,放进苹果丁、蛋黄泥搅匀,小火煮分钟摆布即可。

    喷鼻蕉粥

    质料:新颖深圳代孕喷鼻蕉克,冰糖克,粳米克。

    建造方式:

    .喷鼻蕉往皮,切成丁状。

    .粳米淘诜清洁,净水浸泡小时后捞出沥干。

    .将锅纵火上,倒进克净水,插手粳米,用旺火煮沸,再插手喷鼻蕉丁、冰糖,改用小火熬分钟即成。

    薏米银耳粥

    质料:薏米克,水发银耳克,白糖、糖木樨、湿淀粉各适量。

    建造方式:

    .薏米用温水浸泡、洗净。

    .水发银耳往杂洗净,撕成小片。

    .锅中加冷水,放进银耳、薏米一路炖煮。

    .待薏米熟透,插手白糖煮沸,用湿淀粉勾成稀芡,加糖木樨搅匀即成。

    鱼肉牛奶粥

    质料:鳕鱼肉克,牛奶毫升,盐适量。

    建造方式:

    .将鳕鱼肉洗净,切碎。

    .锅中插手牛奶、切碎的鳕鱼肉煮至肉软烂,用盐调味即可。

    木樨白薯粥

    质料:白薯克,粳米克,糖木樨数粒,白糖少许。

    建造方式:

    .粳米淘洗清洁;白薯洗净,往皮切小块。

    .将粳米、白薯块同进锅中,加适量水,小火熬煮至米烂白薯软。

    .边煮边用勺背压烂白薯或粳米,末了加少许白糖,洒上一层木樨即可。

    菠萝蛋卷

    质料:鸡蛋个,菠萝克,奶粉克,植物油克,水淀粉克,盐、番茄沙司各少许。

    建造方式:

    .把菠萝沥干水分,切成绿豆般巨细的小碎丁;把奶粉用净水调匀成奶液。

    .将鸡蛋搅打散成蛋液,然后插手菠萝、奶液、盐、淀粉,搅匀。

    .将炒锅烘暖,用油晃匀,倒进鸡蛋的夹杂液,煎至深圳代孕固结,翻身,在一壁涂匀番茄沙司,再将这鸡蛋“饼”卷拢起来,煎至金黄色,出锅。

    .将鸡蛋“饼”用刀切成小卷或鸡蛋角即可给吃。

    西红柿肉末

    质料:西红柿、猪肉各克,酱油、盐各少许,葱、植物油各适量。

    建造方式:

    .西红柿用开水烫一下往皮,切末;猪肉切末;葱洗净切碎。

    .起油锅,插手猪肉末煸炒,滴几滴酱油,插手葱、盐。

    .末了插手西红柿,盖锅炒一下子即可。

    炸胡萝卜盒

    质料:胡萝卜克,猪肉馅克,面粉适量,葱末、姜末、盐、植物油各适量。

    建造方式:

    .胡萝卜洗净,切成厘米长,厘米厚的片,进滚水中焯烫一下。

    .猪肉馅中加葱末、姜末、盐搅拌平均;面粉中加适量水、盐调成面糊;把肉馅夹在两片胡萝卜之间。

    .起油锅,油烧暖时,胡萝卜盒进面粉糊中挂浆糊,放进油锅中炸至熟即可。

    油炸喷鼻蕉夹

    质料:喷鼻蕉克,花生油克,豆沙馅克,鸡蛋清克,白糖克,京糕克。

    建造方式:

    .先将喷鼻蕉往皮,切成长方形片;京糕碾成泥备用。

    .喷鼻蕉片摊平,用京糕泥抹匀喷鼻蕉片的三分之一,并在上面盖一片喷鼻蕉片,抹上一层豆沙馅,再盖上一层喷鼻蕉片,然后用手将其轻轻压实,即成喷鼻蕉夹。

    .鸡蛋清兹进碗内,用筷子沿一个标的目的不竭搅动成泡沫状,再插手淀粉拌成蛋清糊。

    .将锅置火上,.插手花生油,烧至六成暖后,把喷鼻蕉夹放进蛋清糊中挂糊,投进锅中,炸成金黄色捞出,摆进盘内,撒上白糖即成。

    蒸藕夹

    质料:鲜藕克,猪肉克,喷鼻菇克,鸡蛋个,面粉克,葱末、姜末、料酒、白糖、盐少许。

    建造方式:

    .猪肉洗净,剁成泥;喷鼻菇洗净,切丁;肉泥与喷鼻菇丁、葱姜末、盐、白糖、料酒搅拌成馅。

    .鲜藕洗净,刮往外皮,切成每片相连的连刀片,

    .用鸡蛋、面粉、适量水调成蛋糊,把肉馅塞进藕洞,外层用蛋糊平均涂抹后,放进笼屉中蒸熟后即可。

    鸡蛋馄饨

    质料:鸡蛋个,韭菜克,馄饨皮克,植物油、盐各适量。

    建造方式:

    .韭菜择洗清洁,切成细末;鸡蛋打进碗中,加盐调匀。

    .鸡蛋进暖油锅中炒熟,与韭菜搅拌成馅。

    .用馄饨皮包馅成馄饨,进滚水锅中煮熟即可。

    萝卜丝饼

    质料:面粉克,萝、克,葱末、姜末、盐、喷鼻油、味精各少许。

    建造方式:

    .萝卜洗净,擦成细丝,放适量盐稍腌,挤往水分。

    .面粉放盘中,加葱末、姜末、萝卜丝、盐、味精、水,搅成糊状。

    .平底锅置火上,加油烧暖,倒进搅拌好的面粉糊,摊成饼,煎至饼熟即可。

    干酪饼

    质料:胡萝卜克,鸡蛋个,蛋糕粉克,牛奶克,干酪克,喷鼻菜末克,植物油适量。

    建造方式:

    .将胡萝卜用擦菜板擦碎;干酪捣碎;鸡蛋打进碗顶用牛奶调匀。

    .将蛋糕粉、胡萝卜、干酪、喷鼻菜末放进鸡蛋糊中搅匀。

    .平底锅刷一层油,烧暖,放进搅拌好的鸡蛋干酪糊,摊成小饼,煎熟即成。

    虾肉肝菜什锦面

    质料:龙须面克,熟鸡肝末克,虾肉末克,菠菜克,蛋清、清汤适量,植物油、盐、酱油、味精、喷鼻油、干淀粉、葱、姜各少许。

    建造方式:

    .虾肉末中插手蛋清、干淀粉拌匀;菠菜洗净,切成小段;葱、姜洗净切碎末。

    .炒锅置火上,插手适量植物油烧暖,放进葱、姜爆喷鼻,滴少许酱油,然后放进虾肉敏捷煸炒一下,出锅。

    .龙须面煮八成熟,捞出。另起锅放进清汤煮沸,然后倒进步调的食材、鸡肝末、龙须面煮沸,插手菠菜段稍煮,末了用盐、味精、喷鼻油调味即可。
 


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